Fit bleiben mit LAUFMAMALAUF
Ausfallschritt mit Leglift back
Unser Partner LAUFMAMALAUF präsentiert und erklärt Dir die Fitnessübung: “Ausfallschritt mit Leglift Back”, die Du super am Croozer durchführen kannst!
Die Übung „Ausfallschritt mit Leglift back“ ist ideal für tolle Beine und einen wohlgeformten Po. Hier noch schnell die wichtigsten Eckdaten:
Für wen? Für Mama mit Baby
Wo? Indoor wie outdoor
Wie oft? Je nach Fitnessstand: anfangen mit 10-12x pro Seite im Wechsel, dann eine kurze Pause, dann das Ganze wiederholen
Allgemeine Hinweise: Sichere den Kinderwagen immer mit der Feststellbremse
Hinweis für die Mama: Bauch- und Beckenbodenspannung während der Übung konzentriert halten; ruhig und gleichmäßig weiteratmen
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